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【健康】12种冬季健康吃法

探险 时间:2018-01-13 浏览:
许多人一到冬天,就手脚冰凉,可能你就是其中一位,今天教你一招,轻松搞定手脚冰凉!另外,还有十多种秋冬小妙招,关键时候用上它,免得家人受罪! 1、手脚冰凉一碗三红汤 准备:红豆250克+枣10枚+红糖2勺 红豆和红枣洗净放入锅中煮开,然后加红糖,慢火再

许多人一到冬天,就手脚冰凉,可能你就是其中一位,今天教你一招,轻松搞定手脚冰凉!另外,还有十多种秋冬小妙招,关键时候用上它,免得家人受罪!

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1、手脚冰凉&nbull crapp;一碗三红汤&nbull crapp;

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准备:红豆250克+枣10枚+红糖2勺

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红豆和红枣洗净放入锅中煮开,然后加红糖,慢火再煮10分钟即可,每天早晨喝一碗,连续一周,手脚冰凉处境会改善很多!

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2、风寒咳嗽&nbull crapp;冰糖花椒煮梨&nbull crapp;

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准备:梨1个+花椒10粒+冰糖5粒

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把梨洗干净,挖去核,填入花椒和冰糖,放进碗里,上锅蒸半个小时就可以,一般吃1-2个梨就能好,加倍对孩子风寒咳嗽很有效,还没有副作用。

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3、手足皲裂用香蕉皮擦

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准备:香蕉皮+温水

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如果秋冬季节皮肤容易裂口,用香蕉皮擦拭就可以,不过记得先用温水泡上10分钟,

产后阴道松怎么办【健康】12种冬季健康吃法

泡软后再擦,一般连续擦3-5次,裂口就能愈合,并且后期不容易反复。

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4、心脑血管病&nbull crapp;陈醋泡黑豆&nbull crapp;

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准备:陈醋100克+黑豆300克

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黑豆煮熟捞进碗里,倒上陈醋浸泡3天,每天吃一勺,降血脂防血管病。另外,常吃对脸上色斑也有改善。

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5、口腔溃疡蜂蜜淡盐水

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准备:蜂蜜10克+盐2克

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把蜂蜜和食盐倒入杯子,用温水冲开,连喝2-3次,口腔溃疡就能好。

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7、皮肤瘙痒金银花泡蜂蜜

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准备:金银花10克+蜂蜜30克

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用金银花泡蜂蜜水喝,对皮肤瘙痒有很好的改善。

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8、慢性鼻炎生姜核桃饮

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准备:核桃仁+姜片

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锅中加两碗水,然后放入核桃仁和姜片,煮沸后再煮5分钟,连续喝7-10天,就有很好改善。这个方法对抗朽迈效果也不错。

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9、风寒感冒&nbull crapp;红糖姜水汤

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准备:姜5片+红糖200克

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生姜切成5片,也可以把片切成丝,锅中加2碗水,倒入姜片和红糖,煮沸后冷到合适温度,趁热喝,连续喝2-3次,风寒感冒就好的差不多,还没有副作用。

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10、关节炎症蜂蜜加白醋

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准备:蜂蜜10克+白醋10克

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把蜂蜜、白醋倒入杯子中,用温水冲服,一天2次,连喝一周关节炎症改善,这个方法对灰指甲也有不错效果。

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11、心情抑郁玫瑰花茶

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准备:玫瑰花+温水

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秋冬季节,万物凋零,人很容易情绪低沉,用玫瑰花泡茶喝就能改善。

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12、冻手冻脚涂山楂泥

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准备:山楂2颗+塑料袋1个

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只要一年有冻疮,以还年年有冻疮,教你一个手段,把山楂烤软,睡觉前涂抹在冻的部位,然后用塑料袋套上,一次就好,特别很是管用,不妨试试。

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一年四季中,冬季是人体免疫力最低的时候,也是感冒咳嗽等小毛病的高发季节,下面几种小技巧,关键时刻用上它,免得家人受罪。

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每日一语

河流之所以能够终流大海,是因为它懂得如何绕过障碍。


A river can eventuhasly flow into the sea because it learns how to get out of obull craptacles.&nbull crapp;


(起源:健壮圈、新华社)